POSIBLES PREGUNTAS EXAMEN TEÓRICO 1ER TRIMESTRE

 
     
    A continuación se detallan una serie de posibles preguntas relacionadas con las unidades desarrolladas durante las clases de EF este primer trimestre:

1. Objetivos del calentamiento: Sistema cardiovascular, Sistema muscular y Sistema anímico.
2. El calentamiento que se realiza al inicio de cualquier actividad física o deportiva se llama:
3. El calentamiento que se realiza en competiciones de mucha duración (mañana previa a partido o competición por la tarde) se llama:
4. El calentamiento se realiza específicamente en las zonas que han estado lesionadas se llama:
5. Explica las cinco características principales de un buen calentamiento:
6. Prepara un calentamiento para realizar una sesión de EF de fuerza (recuerda que un calentamiento ha de cumplir cuatro fases).
7. Clasifica y explica los diferentes tipos de fuerza según esta fórmula: FUERZA = MASA X ACELERACIÓN
8. Explica los factores condicionantes de la fuerza en el ámbito muscular.
9. Explica los diferentes métodos y medios para mejorar la fuerza.
10. Explica dos test para medir la fuerza.
11. Acabamos de realizar una prueba de fuerza máxima de la musculatura del cuádriceps. Jorge, que pesa 70 kg, ha levantado 50 kg ha levantado 30. Calcula quién tiene más fuerza máxima y quién tiene más fuerza relativa.
12. Invéntate un circuito de ocho estaciones para trabajar la fuerza-resistencia diciendo el tiempo de trabajo y descanso entre estaciones.
13. Explica lo que significa las normas PAS.
14. En la liga de baloncesto del recreo un compañer@ sufre una torcedura de tobillo que harías:
15. Durante una ruta de senderismo con el profesor D. Manuel Miranda por la sierra de Aracena un compañer@ sufre una crisis epiléptica, explica que haríamos.

ÁNIMO CON EL ESTUDIO Y ESPERO VEROS OTRA VEZ!!! 

Francis